マニュアルを読む？チック。おしゃべりを買った？チック。保育園を塗った？チック。実用的な仕事が行われます。今、あなたは赤ちゃんの到着のために感情的に準備する必要があります…
あなたの赤ちゃんのための準備の実用的な側面（Mothercareへの旅行、財政のジャグリング、名刺をブラウズ…）、あなたはかなりソートされています。 しかし、物事の感情的側面はどうですか？あなたはまだ妊娠しているかもしれませんが、ミイラゾーンに入るのは時期尚早ではありません。
1.リラックスすることを学ぶ…今すぐ
おむつを交換し、母乳育児をし、他の母親と一緒にコーヒーを飲む - それはどれくらいストレスがありますか？新しいお母さんになることは、公園での散策のように聞こえるかもしれませんが、仕事の徹底的な責任と執拗さは圧倒的になる可能性があります。 赤ちゃんが生まれる前にあなたのストレス管理スキルに取り組むことで、あなたは誕生後にもっとリラックスしていきます。リラックスしているほど、あなたの赤ちゃんはもっとリラックスしています。 自分と赤ちゃんに集中するために、毎日時間をかけてください。リラクゼーションCDに耳を傾けたり、出生前のヨガコースを受講すると、母とベビークラスで生まれた後も元気を保ちます。
2.流れに行く
母性の早い月は振り回されるホルモン、睡眠不足および新生児の絶え間ない要求によって鼓舞される感情のジェットコースターにあなたを送ります。 1分の喜びで圧倒され、次の人を絶望させ、疲れ果てました。あなたはもはや自分の人生や感情のマスターになれません。 だから今はあなたの内側のコントロールフリークを失う時間が流れと一緒に行くことを学び、乗り物を楽しむ。 暗い時が過ぎると、あなたは対処できないと感じます。あなたのパートナー、友人、GP、または健康訪問者からのものであれ、サポートを求めるのを恐れることはありません。
3.あなたの内面の完全主義者を捨てなさい
自分の間違いから学ぶことは、子育ての成功に不可欠な部分なので、完璧なお母さんになるように自分自身に圧力をかけないでください。バーを「完璧」に設定すると、それ以下のものは失敗として認識されます。 早期にガイドしてくれる子育てマニュアルを読んでいるうちに、試行錯誤を通して、あなたの赤ちゃんのユニークな好き嫌い、ニーズや弱点についてもっと学びます。 だから、「エラー」を恐れず、ベビーマッサージクラスを逃したときや、午後2時にPJにいるときは、自分自身を打ち負かさないでください。
4.太い皮を開発する
赤ちゃんを愛することは、欲しがたい十代の怒りのようなものかもしれません。愛と爆発し、キス、抱きしめ、褒め言葉でシャワーを浴びると、あなたの愛情は往来することはほとんどありません。特に最初の心の笑顔になる前の最初の数週間です。 母親として、あなたは無私を愛し、あなたが持っている絆に信頼を置くことを学ばなければなりません。あなたが幼児の真ん中であなたを育てたり悲鳴を上げたりするのを初めて赤ちゃんがまぶたにしてもおしまい。
5.あなたの関係を赤ちゃんに証明する
一緒に新しい人生を創造することは、究極のロマンチックな夢のように聞こえるかもしれませんが、最強の関係は新しい赤ちゃんの到着によって揺れることさえできます。 出生前のオープンなコミュニケーションは、あなたの関係における既存のしわをなくし、先の時間についてのあなたの恐怖や不安について話すために不可欠です。 今あなたの関係が確実に進むようにするための時間ですので、多くの時間を搾り取ったり、出産前にロマンチックな休暇を予約して、この貴重な時間を一緒に過ごしてください。 自分のことをするために嘘をついたりタイムアウトしたりするなど、いくつかの対処方法を今作ろうとします。 午前3時に睡眠不足の闘いで言われていることは、あなたが本当にどのように感じるかを反映するものではないことを覚えておいてください。