なぜあなたの声が群衆の中で失われているのだろうかと疑問に思っているなら、これはちょっとだけステップアップしなければならないことを意味します。ここでは主張する方法です。
私が高校に通っていた時、主張に問題がありました。たぶん、私が不安で、裁かれるのを恐れていたからです。しかし、あなたが話していないと、誰もあなたのためにそれをやってくれないという難しい方法を学びました。
積極的にする方法 - あなたの声を見つけるための17のヒント
何かと、それは進行中の仕事です。もちろん、作業をすべきことが分かっていると、すべてが簡単になります。私を信頼してください、それは必要以上に長い時間がかかりました…私は本当に私がgoogledしたかった。しかし、あなたはここにいるので、あなたはゲームの一歩先を行く。
積極的で積極的であることの間には細い線があり、それはすべてバランスについてです。
#1それを受け入れる。 あなたは主張していないという事実を受け入れなければならないでしょう。あなたがこれを読んでいるなら、あなたはすでに助けが必要だと感じています。しかし、今はあなたがそれを受け入れるための時間です。あなたは主張していません。それはクールですが、今すぐあなたは変更を開始することができます。 [あなたがいつも他の人によって当然のことで取り上げられている16の理由を読む]
#2ベイビーステップ。 これらの大きな目標を一度に達成しようとしないでください。なぜなら、彼らはあなたを圧倒するからです。あなたは赤ちゃんのステップから始める必要があります。
ですから、小さな目標から始めましょう。あなたが何かしたくないときは、「いいえ」と言うように簡単に始めることができます。あなたはおそらくそれが難しいとは思わないが、私を信じて、これらの小さな目標はかなり困難になる可能性があります。
#3いいえ。 積極的にする方法を学ぶとき、これはステップ1です。私は本当に苦労していた。実際、私はたくさんのことをして、何も言うことができなかったので、何時間も無駄にしました。このステップは実際には最も難しいかもしれません。どうして？なぜなら、初めて、あなたは他の人を喜ばせたくないからです。これはあなたが望むものであり、望むものではありません。 [読んで：あなたは人々pleaserですか？ほとんどの人が見ていない20の兆候]
#4あなたは罪悪感を感じないでください。 あなたが何かに何も言わないなら、罪悪感を感じないでください。あなたはそれをしたくなかったので、なぜあなたはそれについて悪いと感じますか？あなたが夕食に出かけたいと思わないことは、誰にも大きな痛みをもたらすものではありません。彼らは他の誰かが彼らと一緒に夕食に行くのを見つけるだろう。彼らは生きるでしょう。
#5あなたの希望とニーズを表現してください。 あなたは積極的にする方法を知りたい場合、人々はあなたが望むものと必要なものを知る必要があります。あなたが不満足な関係にいるなら、あなたのニーズと必要なものをあなたのパートナーに伝えましたか？人々はあなたの心を読むことができないので、あなたが望むものを彼らが知ることを期待しないでください。
#6あなたの気持ちを語る。 これは、主張していない人たちのもう一つの大きな問題です。あなたがすべてのことで「大丈夫」なので、あなたがどのように感じるかは誰も知りません。いいえ！それは世界の仕組みではありません。あなたの友人のピラミッド・スキーム・ミーティングに行かなくても幸せではないことは分かっています。しかし、彼女はあなたがどのように感じたので、2時間そこに座ってお楽しみください。 [読んでください：あなた自身のために立ち上がる方法 - あなたが欲しいと値するものを得る]
#7あなたは正直でなければなりません。 誠実さは本当に最高の方針です。あなたが積極的になる方法を知りたいのであれば、それは必要です。あなたは、あなたの周りの人々だけでなく、あなた自身と一緒に、正直である必要があります。
実際には、自分自身に正直で始めると、それ以外のものはすべて落ち着きます。あなたが自分自身に正直でないなら、あなたは主張することができません。
#8それは同意するのは大丈夫です。 誰もがあなたを好きになるわけではありません。これが私が主張しようとしていた時に受け入れる問題でした。本当に、みんなが私を好きになりたかった。しかし、聞いて、それは起こるつもりはない、それは最高のためだ。誰もがあなたを好きだと想像してみませんか？キモい。
#9落ち着いて。 怒っている、所有している、ぞっとするような、断言的で響きのある言葉があります。違いを知る必要があります。あなたの気持ちやニーズを述べることは、彼らを怒鳴り、他の人に強制することは別のことです。後者をしないでください。あなたはあなたの側に人を取得しようとしていない、単にあなたがどこに立っているかを人々に知らせることを試みている。
#10競合解消。 積極的な人々は彼らの道を得ないときにパンチを投げ始めることはありません。議論やグループの問題を解決する方法として、妥協し、紛争解決を使用することです。これは、紛争を解決するために恐怖を使う人とは対照的に、あなたをリーダーにするものです。 [読んで：平均の人々を認識し、それらを扱う14の平穏な方法]
#11体の言語を見てください。 あなたは鏡の前に立って、会話の中であなたの体をどのように使うかを見てみるべきです。積極的にポジションを取っていますか？あなたは口頭で攻撃的ではないかもしれませんが、あなたの体の言語はまったく異なる雰囲気を与えるかもしれません。あなたはそれを望んでいないので、同期させてみてください。
#12「I」という言葉を使う。 おそらくこれは自己愛的だと思うかもしれませんが、そうではありません。自分のことを話しているときには「私」という言葉を使います。 "私は必要がある"または "私は欲しい"。あなたのことです、そうですか？だから、それはあなたのような話を始める。"I言語"を使うことは、どのようにして積極的にするかを学ぶために必要な部分です。 [読んで：どのようにあなたの意見を肥沃なから抜け出すことなく表現する]
#13忍耐は美徳です。 これはしばらく時間がかかります。ニュースを壊して申し訳ありませんが、ローマは一日で建てられませんでしたか？あなたはこれであなたの浮き沈みをするつもりです。だから、辛抱強く穏やかであることが重要です。あなたは最終的にはどこに行く必要があるのでしょうか…最終的には…。
#14境界を設定します。 自分自身の境界を設定します。どんなふるまいを受け入れ、受け入れないのですか？そうすれば、あなたは人や特定の状況に遭遇したときに揺れ動いていることはありません。あなたは何が飛んでいるのか、何がないのかを知っています。それだけです。 [読んで：自分自身を構築する方法 - あなたがそれの価値があることを実現するために16ステップ！]
#15あなたが倒れたときを知る。 あなたは間違いをするつもりです。あなたが今作っていないのであれば、あなたは現実のチェックが必要です。あなたが倒れたとき、あなたは責任を取る必要があります。それは成熟した、豊かな人々がするものです。彼らは彼らが犯したときを知っており、彼らはそれを認めます。
あなたは正直で射撃するつもりはありません。事実、人々は自分の行動の欠陥を受け入れる人に感謝します。
#16人をコントロールすることはできません。 断言的なことは、他の人にあなたの考えや意見を聞かせることです。しかし、あなたの意見を他の人の喉に差し替えてあなたの意見を変えようとしているわけではありません。これは彼らのことではなく、あなたのことです。だから自分自身に集中してください。あなたがコントロールできる唯一の人はあなたです。
#17あなたの戦いを選ぶ。 あなたが言うすべての小さなことを主張する人と話したことはありますか？あなたが持っていれば、おそらく彼らと一緒に遊んでいないでしょう。気に障る。彼の獲物を放棄しない牛を見たようなものです。
あなたの戦いを選んでください。境界を持つことは重要ですが、境界を越える場合は、どのように対処するかを決めます。あなたはたぶん本格的な戦いを毎回する必要はありません。
[読む：あなた自身を改善する方法 - 自己改善の16強力な秘密]
今あなたは積極的にするためのこれらのヒントを持って、あなたの日々の生活の中でそれらを適用し始める。私を信じて、あなたがいなくて、あなたの心を話し始めると、あなたは自由に感じるでしょう。