助産師のEleanor May-Johnsonさんの水曜日のランチ・クラブを逃しましたか？心配しないで、ここで共有したすべての専門家のアドバイスを読むことができます
マザー&ベイビーでは、毎週、水曜日のランチクラブをご用意しています。トップの専門家からの育児に関する質問に対して素晴らしいアドバイスを得るチャンスです。今週、助産師のEleanor May-Johnsonは質問に答えるために待機していました。 エレノアはボーンマス大学で訓練を受け、10年以上の助産師であり、NHSと独立部門の両方で練習しています。 あなたがチャットを見逃した場合、ここで何が起こったのですか…
私の最初の子供は哺乳瓶であり、今は私が妊娠している私の赤ちゃんに母乳を与えたいです。あなたが生まれたときに私の赤ちゃんが抱えていることを確認するために何を助けてくれますか？
ほとんどの出産斡旋業者は、妊娠8-10週間後に妊婦のケアを予約しています
エレノアメイジョンソン： 彼女が生まれた直後に、あなたの赤ちゃんと皮膚と皮膚の接触を持つことを本当にお勧めします。赤ちゃんは、母親との交流を熱心に生まれています。 あなたの赤ちゃんは、（通常は最初の1時間以内に）母乳育児の準備が整ったように震え始め、乳房まで彼女を助けます。赤ちゃんが出産後最初の1-2時間に母乳を摂取することができれば、あなたは将来の飼料のために良い「刷り」を付けて彼女を飼うでしょう。 あなたの世話をしている助産師からの栄養補給を受けていることを確認してください。多くの場合、忙しい病院では、赤ちゃんが束ねられ、母親の授乳を受けなければならないときには、簡易ベッドに置かれます。彼らはその後、彼らの手を吸い終わり、最終的に眠りにつくので、赤ちゃんが熱心で餌に熱心になると、この「魔法の窓」がなくなります。 良いポジショニングと優れたラッチも重要です。出産前に母乳育児ワークショップに参加して、あなたの赤ちゃんが効果的に抱かれていることを知るためのスキルを身に付けることをお勧めします。 National Childbirth Trustは、多くのNHS Trustsと同様に母乳育児授業を行っています。あなたの地域の母乳育児グループの詳細は、助産婦にお尋ねください。 私は24週間妊娠していて、本当に悪い足首が腫れています。私が何をすることができるかに関する提案はありますか？私のGPは、それが救済されている子癇前症ではないと言いますが、私が自宅で行うことができるものはありますか？ エレノアメイジョンソン： 腫れは妊娠中の非常に一般的な問題です。約70％の女性が妊娠中に何らかの腫れを経験します。可能であれば、あなたの心臓よりも高いものを上げることによって、体液を足の外に循環系の残りの部分に向かって上げるように促すことができます。 あなたはまた、いくつかの足首/足首がアルファベットを「描画」しながら、良い血流を促進するためにいくつかの足首練習を行うことができます - それはあなたが良い運動を得ることを意味します。私はまた、あなたが長続きしないように、たくさんのタンパク質を食べ、たくさんの水を飲むように勧めます。 私はちょうど私が妊娠していることを知った。医者や助産師をいつ見る必要がありますか？これは私の最初の妊娠です、私は手がかりを持っていません！ エレノアメイジョンソン： おめでとう！あなたにはいくつかの選択肢がありますが、あなたは妊娠に関する情報と助産師（または地域産科病院）に連絡する方法についての情報を提供するか、助産師に直接連絡することができます。 あなたが妊婦サービスにアクセスする方法に依存してあなたが住んでいる場所に応じて、多くの出産病院はあなたのフォームに記入することができ、助産師があなたに連絡し、あなたのGPに行くように要求する自分のウェブサイト上に直接紹介システムを持っています。 ロンドンにはNHS病院のプライベートウィングと私立妊婦の病院がありますが、Neighborhood Midwivesのようなプライベートケアを提供するいくつかの助産師団体もあります。 1人から1人の助産婦と英国生年月日。 ほとんどの妊産婦は、妊娠8-10週間目に女性の妊婦のケアを予約しています。そのため、GPまたは助産師のいずれかに連絡して6週間ほど練習をしてください。 私は現在別の赤ちゃんを探していますが、私のお母さんは私のおばあちゃんと同じように双子です - それは私も双子を持つ可能性がありますか？ エレノアメイジョンソン： ツインズは家族で実行されるので、双子を他のものよりも想像する可能性が少し高くなります。ツイン料金は現在80歳の妊娠の約1分の1なので、チャンスはそれよりもはるかに高くはありません。あなたが年を重ねるほど、あなたの持つ赤ちゃんが多いほど双子の可能性も高くなります。 妊娠中の体重増加量はどれくらいですか？私はまだ妊娠初期に豚のように食べています！私は通常食べていないので、これはかなり外れている… エレノアメイジョンソン： 原則として、女性は28〜30ポンドを超えないように励まします。しかし、あなたの開始時の体重に応じて、これ以上または以下を得るように勧められます。 非常に低体重の女性のために、彼らはより多くを得る必要があるかもしれない、太りすぎの女性のために彼らは少しを得ることを勧められるかもしれません。カロリー要求に関しては、「二人のために食べる」ことはもうありません。あなたは、最後の4〜8週間（わずか200〜500カロリー/日）のカロリー摂取量のわずかな増加で通常食べるべきです。 健康でタンパク質豊富な食事を食べることで、体重を増やさずに健康な赤ちゃんを育てることができます。砂糖、白いパン、白い小麦粉、ケーキ、ビスケットのような単純な炭水化物を避けるようにしてください。veg、果物、卵、肉、魚、豆類、豆類、ナッツ類などのタンパク質をたくさん入れてください。あまりにも多くの水を飲むようにしてください。我々は確かに、女性が空腹になるのを望んでいませんが、空のカロリーに注意してください！ ここで妊娠の体重増加についてもっと学んでください。 私の息子は4ヶ月です - 正確には19週半です。彼は母乳を受けていて、Aptamilの最初のミルク1瓶を持っています。私はちょっと手伝ってもらえますが、まだ2時間ごとに食事をしています。彼は80センチメートルだから、彼は十分な後ろのミルクを食べていることを知っているので、私は早く彼を離乳させることができますか？私は彼がいつも飢えているのでとても気分が悪い。 エレノアメイジョンソン： 我々は本当にあなたの赤ちゃんの腸のシステムに影響を与えることができ、食物アレルギーのリスクを高めるので、早期離乳をお勧めしません。 一部の赤ちゃんは非常に頻繁に摂食をしますが、それは永遠ではなく、約6週間で固形物を与えることができます。初年度の食べ物は、実際にあなたの赤ちゃんが新しいテクスチャや味に慣れていくことを覚えていることを忘れないでください。あなたはまだ母乳育児で偉大な仕事をしており、それはあなたの息子を後の人生のために良い立場に立たせます。 M&Bの水曜日のランチ・クラブで取り上げたいトピックはどれですか？下記のコメント欄にお知らせください。